カテゴリー: 美容と健康

美容と健康

美肌のための睡眠とは?成長ホルモンは寝れば出るから就寝はいつでもいい?

  成長ホルモンには、 寝ている間に新陳代謝を促す というはたらきがあります。 新陳代謝を促すということは、 …